呼吸は人生の土台

どうも、だーにゃです。

だーにゃは10年前から呼吸オタクでして。
そのうちの5年ほどは、独自の呼吸法を形態化し
呼吸のワークショップや講座の開催
CDのリリースに、本の出版
雑誌の特集掲載など
呼吸にまつわる活動を行ってきました。

というのも、

20代から鬱やパニックを起こすことがあり
命懸けて自分を整える方法を探した結果

「全ては呼吸」という強烈な結論に至ったわけです。

セラピー、ヒーリング、哲学、スピリチュアルな分野を色々と追求しましたが、
「根源は？」を追求すると、全て「呼吸」になった訳です。

とは言っても

「呼吸は大事やで〜〜〜」っていうのは

誰でも知ってることでしょ？笑

そやねん。

呼吸って大事よね〜って
だーれでもでも分かることです。

だって

呼吸しないと死んじゃうから！😂

呼吸をしないと生命が持続できない。
つまり、何よりも大事な活動ですよね。

じゃー
それだけ大切な呼吸であれば、
あなたも分かると思うので
ここで…

呼吸クイーズ

「人は1日にどれだけ呼吸していますか？」

「呼吸をしないと死ぬ理由は？」

「酸素がないと死ぬ理由は？」

「口呼吸のメリットとデメリットは？」

どうでしょう。
上記のクイーズは呼吸の基本中の基本のことですが
なんとなくは答えられても
ほとんどの方は自信を持って答えられません。

1日に約25,000回行っている呼吸です
※当然ながら個人差、体調、気候、心理状況により変化します

しかし、私たちは呼吸について
ほとんど何も知りません。

それじゃーマズイよーってことです。

何度も言いますが
呼吸は人生の土台を創ります。

皆様は

① 頑丈な土台の上に建っている家と
② グラグラの土台の上に立っている家と

どちらに住みたいですか？

という話なんです。

土台のしっかりとした
理想の呼吸を手に入れることは
難しいことではありません。

呼吸のことを知り
ご自身を整えて
呼吸を愛でることができれば
確実に人生は良くなります。

こちらのブログでは
呼吸について
呼吸オタクのだーにゃが

世界深くて一面白い呼吸の記事
を
投稿していきますので、
是非ともお役に立てれば倖いです。
※自分のハードルを上げまくってみました